Una casa sana propicia la buena salud de los ocupantes, y para la OMS es un elemento fundamental para la prevención de enfermedades, porque en ella transcurre una gran parte de nuestras vidas, y debe reunir ciertas cualidades tanto internas como externas, además de mantener un control sobre el consumo energético para disminuir los efectos del cambio climático.

Condiciones de las viviendas

En 2018 la Organización Mundial de la Salud publicó una guía donde presentaba una propuesta de lo que debía tener una vivienda y su entorno para ser saludable, y el impacto que tienen en la salud de las personas que la habitan, considerando que la vivienda saludable es un elemento fundamental en la prevención de enfermedades.

Mejorar las condiciones de la vivienda hacia un entorno más saludable puede salvar vidas, prevenir enfermedades, aumentar la calidad de vida, reducir la pobreza e incluso ayudar a reducir los efectos de los cambios climáticos.

Actualmente, se reconoce de forma científica sobre como la relación del bienestar de las personas que habitan en una casa, dependen de las condiciones de la vivienda y su entorno. Tener una vivienda inadecuada y ambientes interiores con poca ventilación e iluminación, pueden causar algunos problemas en le organismo.

Los principales contaminantes que pueden poner en riesgo la salud en casa:

• Ambiente cargado, cuando el aire no tiene una correcta circulación y pierde calidad convirtiéndose en aire viciado, producto de una mezcla al combinar los humos de los cocinados y los productos químicos utilizados en limpiar la casa.
• Aire de mala calidad, es pertinente saber cuando abrir las ventanas y de cerrarlas en momentos concretos.
• Humedad, aquí debemos tomar en cuenta el vapor de agua en el aire, el exceso puede ser nocivo para nuestras casas, y nuestra salud. También se reduce el confort al causar una sensación de calor o frío más intensa.
• Mal aislamiento térmico, puede provocar que necesitemos mayor gasto en climatización, mucho más en el verano e invierno. Incluso pueden darse movimientos de aire no deseados debido a un deficiente estancamiento.
• Climatización costosa, la calefacción o el aire acondicionado pueden crear situaciones irregulares, tanto en la calefacción como en el enfriamiento.
• Contaminación acústica, las paredes no aislantes pueden producir molestias por el exceso de ruido.

Hogares saludables

Actualmente muchas de las construcciones deben reunir las condiciones para que su consumo sea Casi Nulo, y que posean eficiencia energética, y tener las condiciones necesarias para garantizar la salud, principalmente aquellas relacionadas con las vías respiratorias. Una vivienda con poca circulación de aire, es propensa a:

• Generar resfriados
• Proliferen las bacterias
• Crear alergias

Dentro de las cualidades claves que debe tener un hogar para ser saludable, confortable y resiliente:

Un aire saludable, las casas deben tener una ventilación para evitar la concentración de moho y malos olores. El humano respira alrededor de 11 mil litros de aire todos los días y que un tercio de ese aire proviene de nuestros dormitorios, tener una buena circulación del aire,

• Reduce los dolores de cabeza
• Disminuye la irritación en los ojos
• Disminuye los niveles de ansiedad

Temperaturas agradables, los sistemas de calefacción y/o aire acondicionado deben estar equilibrados y regulados, se considera que los grados de temperatura para estar en un ambiente de confort oscilan entre los 21˚C y los 23˚C durante el día y 17˚durante la noche. Mantener estos grados de confort, proporciona el ambiente ideal para mantener la salud de la casa y de las personas que viven en ellas, manteniendo a raya la aparición de moho y bacterias dañinas que afectan directamente al ser humano.

Iluminación adecuada y natural, las personas pueden empeorar su salud en un 50% cuando viven en hogares oscuros, y también afectan su estudio y  trabajo, al igual que la realización de cualquier actividad, dentro de la casa. Por ello, la iluminación debe ser en lo posible producto de la luz natural, ya que ella regula los ritmos circadianos de nuestro cuerpo y mejora el rendimiento cognitivo del cerebro, apoyando a la persona a alcanzar un nivel de productividad de más de 15%.

Sin contaminación acústica, el exceso de sonido que altera las condiciones normales de un ambiente causando un daño de forma invisible en la calidad de vida de las personas, aumentando:

• Los niveles de estrés
• Hipertensión
• Accidentes cerebros vasculares

Electrodomésticos eficientes, además de preparar a los hogares para que puedan garantizar la seguridad de las personas, también debe tomarse en cuenta la integridad de la estructura, y dotarlo de eficiencia energética, en función de aprovechar al máximo los recursos. Acondicionar los hogares con sistemas de eficiencias energética no solo preparan a la estructura en resistir el cambio climático, sino que también contribuyen a mitigar sus efectos rebajando las emisiones.

Resiliente, ante la pandemia y las medidas de confinamiento, nos dimos cuenta que las casas son nuestro refugio, un lugar en donde además de sentirnos protegidos, también debemos sentirnos abastecidos con todo lo necesario para realizar nuestras actividades. Por ello deben tener la capacidad de generar por lo menos el 60% de la energía que necesita a través de fuentes renovables, incluso la capacidad de hacer frente fenómenos atmosféricos para nuestros hogares y para nuestras familias.

ATB Constructores entiende que el entorno influye en nuestra salud mental más de lo que creemos. Lo que nos rodea nos nutre o de lo contrario, nos perjudica. Por ello es muy importante saber elegir en dónde se va a vivir, entendiendo que todo influye como la arquitectura, los espacios verdes, entre otros.

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